Gym-Tonic

Travail :

  • Échauffement de tout le corps suivi d’une partie cardio-vasculaire
  • Renforcement musculaire avec ou sans « élastiband »
  • Abdo-fessiers
  • Stretching ou relaxation en fin de séance.

 Objectifs :

Raffermir son corps au travers de mouvements adaptés à toutes et à tous dans un contexte convivial.
Les cours sont ouverts aux adolescents et aux adultes, cours mixtes.

Ils ont lieu Salle Bercker

  • Le mercredi de 19h00 à 20h30
  • Le jeudi de 9h00 à 10h00

Tel :  06.31.20.68.89