Cours de Hatha-Yoga proposés par Charlotte Delporte et Fanny Chaudron, toutes deux formées dans la tradition dite Vinyoga.
Cours adultes ouverts à tous sans pré requis ou aptitude particulière
- Lundi : 9h45 à 11h45 avec Charlotte, salle Malraux
- Lundi : 18h à 19h avec Charlotte, Espace jeune à l’Etoile
- Lundi : 19h20 à 20h20 (expérimentés) avec Charlotte, Espace jeune à l’Etoile
Contact : 07 87 28 34 06 ou mail : chd@charlottedelporte.com
- Mercredi : 18h à 19h avec Fanny, salle Courcol
- Mercredi : 19h20 à 20h20 avec Fanny, salle Courcol
Contact : 07 82 66 08 92 ou fannychaudron@gmail.com
Qu’est ce que le Yoga ?
Le Yoga est une pratique ancienne originaire d’Inde visant à une amélioration du bien-être mental et physique. Sa pratique régulière permet ainsi d’accéder petit à petit à une plus grande stabilité intérieur etun mieux-être global.
Le Yoga utilise un large éventail d’outils. Ces outils sont adaptés dans le respect des rythmes, des capacités et des particularités individuelles.
Tout au long de l’année, les séances comprendront :
- la pratique de techniques corporelles, de postures, Asana ;
- des temps d’observation et de prise de conscience, Viveka ;
- l’utilisation de techniques respiratoires, Pranayama ;
- des temps de relaxation ou temps de méditation, Dhyana ;
L’utilisation de sons, d’histoires, de Vinyasa Karma (enchainement de postures) et des apports théoriques sur la philosophie du Yoga (les Yoga Sutra-s de Patanjali) viendront également rythmer nos cours.
Début des inscriptions 23/24 en juin 2023
Reprise des cours mi septembre 2023
